Hindistan’da 2000 yıldır, doğuda ve batıda uzun yıllardır uygulanan yoga, insan beynini huzur ve mutluluğa kavuşturmak ve vücuda sağlık getirmesi amacıyla yapılır.

Yoga ile ilgilenenler bilirler ki yapılan çalışmalar kişinin hayata bakışını değiştirmekle kalmaz, duygusal, zihinsel ve ruhsal alanlarda da gelişmesine olanak sağlar. Bedeni, zihni ve ruhu tamamen eğiten, huzur veren ve kişinin tamamen kendisini tanımasını sağlayan dünyadaki en eski kadim bilgi ve kişisel gelişim metodudur.

​

​