Kurucusu Viveca Jensen’dir. Heykel görünümünde bir vücut, sert ama esnek kaslar için eğlenceli, kendine güveni arttıran, dans karışımı bir spordur.

Vücudu şekillendirmek için yapılan egzersizlerin, Boks Ringine çıkanlardaki kuvveti ve dayanıklılığı, danstaki eğlence ve duygusallığı karıştırarak yüksek enerjili bir interval çalışmaya dönüştüren ilk program olması nedeniyle dünya çapında hızla gelişen bir fitness akımıdır.

​

Maksimum kalori yakmak ve direncinizi artırmak için özel çorap ya da çıplak ayakla yüksek enerji aralığı içinde pilates, boks ve dansı iyi harmanlayarak özel müzik ritmi içinde yapılan bir egzersiz programıdır. Özünde tüm katılımcıların güçlü ve kendi sağlık sorumluluğunu alarak benlik saygısını artırma ilkesi ile yola çıkmıştır.

Piloxing çalışma ve dinlenme süreleri arasındaki interval antrenman değişimi içermektedir. Dersten bir saat sonra kesinlikle kalori yaktığınızı hissettirecek kadar kardiyo, çekirdek, denge ve vücut geliştirme egzersizleri yapmış olursunuz. Bir saatte yaklaşık 900 kalori yakabilirsiniz. Kalori yakmak ve çalışmayı maksimize etmek için Piloxing ağırlıklı eldiven, yükselen ve alçalan özel müzik ritmi emin bir şekilde kullanır. Piloxing’de çıplak ayak ya da özel Piloxing çorabı kişisel genel uygunluk ve performans düzeyini artırmak için eğitimin bir parçası olarak görülür.