ORYANTAL

Dans faydaları core bölgesini çalıştırması ve omurga esnekliğine katkı ile başlıyor. 33 kemiğin üst üste binmesi ve bu oluşumun bir kas kitlesi ile kaplanması insan vücudunda en ayrıntılı yapılardan birini oluşturur.

Oryantal dans omurgayı çevreleyen hedef kas grupları için mükemmel bir egzersiz imkanı sunar. Tabii bunun yanında karın kaslarına olan olumlu etkisinden bahsetmeye sanırız fazla gerek yok.

Egzersiz şiddeti ve bireyin metabolic özelliklerine göre değişmekle birlikte bir saatlik oryantal derste ortalama 400-800 kalori yakabiliyorsunuz.
Hem fiziksel hemde ruhsal faydaları olan bu dansı studiomuzda denemek isterseniz sizi de bekleriz