Sanıldığı üzere ‘diyet yapmak’ sadece fazla kilolardan kurtulmak için uygulanan bir beslenme yöntemi değildir.

Diyet; bir yaşam şeklidir. İçinde yaşamak zorunluluğu olduğumuz tek şeyin; bedenimizin; sağlıklı olması için iyi beslenmektir.
Beden, ruh ve akıl üçlüsünün yalnızca birinin iyiliği yeterli değildir. Bedenimizi sağlıklı yiyecekler, ruhumuzu onu huzurlu kılan her şeyle ve aklımızı doğru bilgilerle doyurmaktır ‘diyet yapmak’.
Hastalıklardan korunabilmenin en iyi yöntemidir. İçinde rafine edilmiş ürünlerin (işlenmiş/ hazır gıda) olmadığı, oldukça renkli, her çeşit besin grubunun vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kadar tüketilmesidir. Bağışıklık sitemimizin kuvvetli olmasını sağlayan, dolayısıyla bizi hastalıklardan koruyan, genetiksel olarak ailemizden bize aktarılmış olan hastalıkların  bile ortaya çıkmasını engelleyen doğru beslenme seçimlerimizdir ‘diyet yapmak’.

Herhangi bir nedenle yakalandığımız bir çok kronik hastalığın en önemli tedavi yöntemlerinde biri, doktor kontrolünde yapılan medikal tedavinin yanında, özellikle medikal tedavinin yararlılığını artırmak amacıyla ve iyileşme sürecini kısaltmak için uygulanan ‘tıbbi beslenme tedavisi’ dir.
Her pazartesi bir heves başlanılıp, üç beş gün sonra dayanılamayarak bırakılan, yıpratıcı bir zaman kaybı değil, sizi doğru bilgilendirecek bir diyetisyen desteğiyle hayat boyu sağlıklı kalmanın yollarını alışkanlık haline getirme şeklidir ‘diyet yapmak’.